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Category: Mut-Spender*Innen

28. März 2024

„Mit Unterstützung geht es leichter“ – Eine MUT-SCOUT berichtet

Den Mut haben, zum Hörer zu greifen und da anzurufen – das war Isabels größte Herausforderung auf ihrem Weg, sich Unterstützung in …

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6. November 2023

Sucht und Depression: Abhängigkeit als vermeintlicher Schutzmechanismus

Michaela erzählt von ihren Erfahrungen mit Sucht und Depression. Sie ist seit 2021 bei der MUT-TOUR aktiv und inzwischen auch als Tourleiterin …

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30. Oktober 2023

Die radikale Akzeptanz des Lebens lernen

Sylwia war dieses Jahr zum ersten Mal bei der MUT-TOUR dabei und erzählt Franzi von ihren Erfahrungen unterwegs, von ihrer eigenen Betroffenheit …

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13. März 2023

Außen vor und trotzdem mitten drin – Kinder psychisch erkrankter Eltern

Dieser Text stammt aus einem Vortrag im Rahmen der Tagung “Im offenen Dialog” des ApK Berlin, bei dem unsere Tourleiterin Franziska aus …

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31. Januar 2022

Weg zu mehr Selbsthilfe

Wer wohlwollend und achtsam mit sich selbst umgeht, kann daraus Kraft für sich und für andere schöpfen. Der Weg dahin ist immer …

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11. November 2021

Persönliche Grenzen wahren

Interview mit Kerstin, das während einer Tandemetappe der MUT-TOUR 2021 von Regensburg nach Ulm mit Teamkollegin Franziska stattfand. Während ihres Gesprächs erzählt …

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12. August 2021

Musik und Depression – Stärkung durch ein kreatives ICH

EIN GASTBEITRAG: Ferdinand war dieses Jahr bei einer der Tandemetappen mit dabei. In diesem Beitrag erzählt er, wie ihn Musik in seinem …

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26. April 2021

Mein Weg aus der Depression

Lydia war 2019 das erste Mal bei einer Tandem-Etappen 7 Tage von Bonn nach Osnabrück unterwegs. Hier erzählt sie von ihren Erfahrungen …

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17. März 2021

Pressearbeit im Zeichen der Entstigmatisierung – Corinna erzählt von einer Interviewerfahrung

Corinna ist 2019 das erste Mal bei einer MUT-TOUR Tandem-Etappe dabei gewesen. Im Rahmen ihrer Etappen-Teilnahme nahm sie bereits an mehreren Interviews …

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24. November 2020

Louisa bietet tiergestütztes Wandern an und war bereits bei mehreren Wander-Etappen mit Pferdebegleitung dabei

MUT-TOUR 2020: Unterwegs während einer Pferdegestützten Wanderung in der Nähe von Schwerin im Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression. Wie …

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21. September 2020

Louise hat gelernt mit ihren psychischen Erkrankungen umzugehen

Wie bist du zur MUT-TOUR gekommen und seit wann bist du schon dabei? Durch Zufall habe ich damals auf Facebook einen Beitrag …

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28. August 2020

Elvira, langjährige Teilnehmerin der MUT-TOUR, schätzt, wenn ihr Menschen „normal“ begegnen

Wie bist du zur MUT-TOUR gekommen und seit wann bist du schon dabei? 2012 suchte ich im Internet nach Informationen zum Thema …

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29. Juli 2020

Johanna fand über die MUT-TOUR den Weg in eine Selbsthilfegruppe

Wie bist du zur MUT-TOUR gekommen und seit wann bist du schon dabei? Ich habe von der MUT-TOUR auf der Homepage der …

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28. Juli 2020

Bibo berichtet von seiner Motivation, bei der MUT-TOUR aktiv zu sein

Wie bist du zur MUT-TOUR gekommen und seit wann bist du schon dabei? Von der MUT-TOUR habe ich bei der Teilnahme an …

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24. Juli 2020

Antoniya berichtet wie sie negativen Gedankenspiralen begegnet

Was sollen die LeserInnen sonst von Dir wissen? Ich bin manchmal von der Schönheit dieser Welt einfach überwältigt. Die Seen, die Flüsse, …

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20. Juli 2020

Kim lädt dazu ein, Fragen zum Thema psychische Gesundheit zu stellen

Wie bist Du zur MUT-TOUR gekommen und was ist die Motivation Deiner Teilnahme? Ich bin vor ca. zweieinhalb Jahren, während ich im …

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5. Juni 2020

Fragen-Ping-Pong: Corinna und Bettie im Gespräch über ihre Depressionserfahrung

Corinna und Bettie sind zwei Teilnehmerinnen der MUT-TOUR aus Hannover, die sich auch privat immer wieder zusammenfinden. Für uns haben sie ein …

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4. Juni 2020

Claudia erlebte Berg- und Talfahrten, doch an den Ausnahmezuständen ist sie gereift

Wie bist Du zur MUT-TOUR gekommen und seit wann bist Du schon dabei? Von Anfang an (2012) war ich in Heidelberg Mitglied …

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6. Mai 2020

Johanna erlebte in ihrer Jugendzeit ihre erste depressive Phase

Wie bist Du zur MUT-TOUR gekommen und was ist die Motivation Deiner Teilnahme? Ich wollte etwas zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beitragen und …

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4. Mai 2020

Jutta aus München gibt einen Einblick in ihren von Corona geprägten Alltag

Du warst bereits in unserer Themenbroschüre “Unter besonderen Umständen”, die 2018 veröffentlicht wurde, als Themenpatin dabei. Wie ist es dir seitdem ergangen? …

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27. April 2020

Andrea kennt die Erkrankung sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus der Perspektive einer Angehörigen

Was waren Deine ersten Erfahrungen mit dem Thema Depression? Rückblickend würde ich sagen, dass ich schon immer mit depressiven Verstimmungen zu tun …

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22. April 2020

Steffi hilft im Umgang mit ihrer Depression, sich von Druck frei zu machen

Was waren Deine ersten Erfahrungen mit Depressionen und in welchem Alter hast du sie in etwa gemacht? Da meine Mutter bereits vor …

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21. April 2020

Werner fand durch seine berufliche Umorientierung neue Sinnstiftung

Du bist letztes Jahr, das erste Mal bei der MUT-TOUR mitgefahren, wie bist Du auf die Idee zur Teilnahme gekommen und was …

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20. April 2020

Chronische Krankheit und Depression – Pia, 48, nimmt es (meistens) mit Humor

Was sollen die LeserInnen sonst von dir wissen? Bloggerin zu chronischer Krankheit Was waren deine ersten Erfahrungen mit der Depression? In welcher …

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3. April 2020

Gespräch mit Jürgen, einem unserer langjährigen Tourleiter aus der Pfalz

Natur pur: unsere Streckenverläufe versuchen wir möglichst naturnah zu planen, wodurch wir immer mal wieder in Wassernähe unsere Zelte aufschlagen können. Während …

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21. März 2020

Sucht und Depression – Dietmar, 67, sah erst keinen Ausweg

Update 2021: Dietmar ist inzwischen auch in diesem Video zu sehen! Was sollen die LeserInnen sonst von Dir wissen? Ich bin seit …

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19. März 2020

Depression in der Jugend – Sophie, 19, hat schon viel erlebt und noch mehr vor sich

Was sollen die LeserInnen sonst von dir wissen? Ich bin eine Kämpferin, denn meine Schwäche ist meine Stärke. Was waren deine ersten …

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17. März 2020

Interview mit Peter – Depression ist eben nicht nur schwarz oder weiß

Neben Presseterminen und Gesprächen am Wegesrand, kommen wir auch während unserer Aktionstage mit Infoständen und Mitmach-Angeboten mit Menschen zum Thema psychische Gesundheit …

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30. Januar 2019

Arbeit und Depression – Maria, 38, kommt gestärkter aus der Krise

Was sollen die LeserInnen sonst von dir wissen? Mutter, Chefsekretärin, Basketball- und Mut-Tour Fan Was waren deine ersten Erfahrungen mit der Depression? …

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30. Januar 2019

Depression im Alter – Peter, 70, bewegt sich

Was sollen die LeserInnen sonst von dir wissen? Seemann a.D. Was waren deine ersten Erfahrungen mit der Depression? In welcher Lebenslage ist …

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30. Januar 2019

Familie und Depression – Jutta, 45, bleibt in Kontakt

Was sollen die LeserInnen sonst von dir wissen? Begeisterte Liegeradfahrerin Was waren deine ersten Erfahrungen mit der Depression? In welcher Lebenslage ist …

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Auch 2024 sind wir wieder mit Tandem- und Wanderteams in ganz Deutschland unterwegs. Du hast Interesse mitzumachen? Dann lese hier weiter.

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