Bei der Auswahl der passenden Anlaufstelle im Falle einer psychischen Krise ist auf die Unterscheidung zwischen Krise und Notfall besonders zu achten. Beobachtest Du bei Dir selbst oder einem betroffenen Angehörigen Suizidgedanken (Selbsttötungsgedanken), die Teil einer akuten depressiven Phase sein können, handelt es sich um einen Notfall. In diesem Fall nicht zögern und sich an die nächste psychiatrische Klinik, die bundesweite anonyme Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder alternativ an den Notruf unter 112 wenden.

Besteht kein Notfall, kann auch schon der Besuch beim Hausarzt helfen. Auch Angehörige sollten sich frühzeitig Unterstützung einholen und die langjährige Erfahrung und Beratungsangebote der Landesverbände für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen nutzen.