Die MUT-TOUR ist ein Aktionsprogramm, bei dem Menschen mit und ohne Depressionserfahrung zusammenkommen, um sich für einen offenen Umgang mit dem Thema Depression stark zu machen. Jeden Sommer bewegen sich hunderte Menschen durch Deutschland, um ein Zeichen zu setzen und unsere Botschaft ins Land zu tragen: Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Sie ist behandelbar. Ein offenes Miteinander hilft allen. Durch unsere Öffentlichkeitsarbeit gelingt es, jedes Jahr Millionen Menschen zu erreichen. Gemeinsam Schritt für Schritt, für eine Gesellschaft, in der angst- und schamfrei mit psychischen Erkrankungen umgegangen wird. Presse & Depression: Bundesweit vermitteln wir zwischen unseren Teilnehmenden und Journalist*innen, egal ob Print, TV oder Online-Formate. Mehr Infos dazu hier.
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Kern der MUT-TOUR
Wir setzen ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression!Auch diesen Sommer 2023 zieht die MUT-TOUR wieder durch Deutschland. Start ist am 25.05. in Weimar und Tourende am 10.09. in Oldenburg. Mehr Infos zur aktuellen MUT-TOUR hier.
Mehr als nur eine Tandem-Tour für einen offenen Umgang mit Depression
Gemeinschaft - Naturerlebnisse - Selbsthilfe
Etappen-Teilnahme & Mitmach-Aktionen im Sommer
Werde Teil eines Tandem-Teams oder sei wandernd 4 – 10 Tage im Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression in Deutschland unterwegs. Neben unseren 7-tägigen Etappen, gibt es in ganz Deutschland verschiedene Mitfahr- und Mitlauf-Aktionen. Hier kannst Du Dich bei Dir vor Ort engagieren. Bei unseren Infostand-Aktionen stellen sich Partner*innen aus dem psychosozialen Bereich vor und informieren rund um Fragen der psychischen Gesundheit.
Dabei sein!
Workshops & Ausstellungen
Mit unseren Workshops und Ausstellungen möchten wir über psychische Krankheiten informieren und Berührungsängste nehmen. Die MUT-TOUR Wanderausstellung erzählt über Momentaufnahmen der Etappen vom Tour-Alltag und den Menschen, die dahinter stehen. Unsere Workshops richten sich an Jugendliche weiterführender Schulen.
Wir klären auf!
Weitere Mitmach-Angebote das ganze Jahr über
Privates Radfahren oder Wandern als Bewegungsspende im Zeichen der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen. Zusätzlich können ähnlich zum bekannten Geocaching, deutschlandweit ermutigende Dinge im Rahmen unserer Mut-Schnipseljagd versteckt und gefunden werden. Unser MUT-FASS Blog informiert rund um die Themen Depression und Selbsthilfe.
Aktiv werden!
Mut-Gruppen
Das ganze Jahr über kommen Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen an verschiedenen Orten für ein paar Stunden in Selbsthilfegruppen zusammen. Wandernd, Fahrrad fahrend oder bei einer Tasse Tee, tauschen sie sich über ihre persönlichen Erfahrungen aus.
Sich austauschen!Stimmen über die MUT-TOUR
Macht Sinn! Macht Spaß! Macht Mut!Sieh' Dir unseren Film bei YouTube an!
Tandem Tales | Let’s Talk About Depression
