Kern der MUT-TOUR
Wir setzen ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression!
Die MUT-TOUR ist Deutschlands erstes Aktionsprogramm, bei dem sich Menschen mit und ohne Erfahrung mit Depression auf Tandems, in Kajaks und beim Wandern durch ganz Deutschland bewegen. Dabei erleben die Teilnehmenden gemeinsam Bewegung, Struktur und Natur. Somit eröffnet die MUT-TOUR neue Wege in der Gesundheitsprävention. Während ihrer Etappenwege teilen die Teilnehmenden ihre positiven Erfahrungen mit Journalisten und leisten dadurch einen Beitrag für einen unverkrampften Umgang mit Depression als Erkrankung. Das Ziel ist es, einmal in einer Gesellschaft zu leben, in der angst- und scham-frei mit psychischen Erkrankungen umgegangen wird. Die MUT-TOUR 2020 wird aufgrund der aktuellen Corona-Entwicklungen dieses Jahr in anderer Form stattfinden. Bitte berücksichtige dafür den Status-quo auf unserer Unterseite MUT-TOUR 2020 & Corona: Umgang mit aktuellen Entwicklungen.
Mehr als nur ein Aktionsprogramm für Depression
Gemeinschaft - Selbsthilfe - Öffentlichkeitsarbeit für einen offenen Umgang mit DepressionAktionstage mit Mitmach-Aktionen
Während der MUT-TOUR 2020 (momentan in Planung) gibt es in ganz Deutschland verschiedene Mitmach-Aktionen. An unseren Aktionstagen stellen sich Partner aus dem psychosozialen Bereich vor und informieren Interessierte rund um Fragen zur psychischen Gesundheit. Zusätzlich können unsere MUT-TOUR Teams für ein paar Kilometer während unserer Mitmach-Aktionen begleitet werden.
Sei dabei!MUT-LAUF
Der MUT-LAUF ist ein Lauf-Event für die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen, insbesondere Depression. Teilnehmen kann jede Person, die gerne läuft! Mit diesem Sport-Event wollen wir eine breite Öffentlichkeit für das sensible Thema erreichen und zeigen, dass gemeinsame Bewegung der Psyche gut tut.
Lauf mit!Workshops & Ausstellungen
Mit unseren Workshops und Ausstellungen möchten wir über psychische Erkrankungen informieren und aufklären. Die Wanderausstellung erzählt über fotografische Momentaufnahmen der Etappen vom Tour-Alltag und den Menschen, die dahinter stehen. Unsere Workshops richten sich an Jugendliche weiterführender Schulen und an Etappen-Teilnehmende der MUT-TOUR.
Wir klären auf!Ortsgruppen
Das ganze Jahr über kommen Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen an verschiedenen Orten für ein paar Stunden zusammen. Wandernd, Fahrradfahrend oder nur bei einer Tasse Tee tauschen sie sich über ihre persönlichen Erfahrungen aus. Die aktuellen Termine sind auf der Ortsgruppen-Seite zu finden.
Tausche Dich aus!Stimmen über die MUT-TOUR
Macht Sinn! Macht Spaß! Macht Mut!
