Mitwander-Aktionen: Formate

Bei der MUT-TOUR gibt es zwei verschiedene Arten von Mitwander-Aktionen, bei denen du für einige Kilometer oder eine längere Strecke dabei sein kannst.

Die Große MUT-Wanderung

Bei dem 2024 ins Leben gerufenen Etappenformat der Großen MUT-Wanderung ist ein 6-köpfiges Kernteam mehrere Tage unterwegs und wird dabei von zwei Lastenrädern begleitet, die das Gepäck transportieren und die Gruppe unterstützen. Unterwegs können sich jederzeit Menschen zum spontanen Mitwandern dem Etappenteam anschließen.

Wanderung in Pferdebegleitung

Bei der bekannten Pferdewanderung wandern sechs Menschen in Begleitung von zwei Pferden, die einen Großteil des Gepäcks tragen. Die Pferde sind nicht nur eine wertvolle Unterstützung für die Wandernden, sondern auch ein besonderer Blickfang, der zusätzliche Aufmerksamkeit auf die MUT-TOUR lenkt. Hier werden die Mitwander-Aktionen vorgeplant und auf den MUT-TOUR-Seiten und Kanälen veröffentlicht.

Gemeinsames Wandern im Zeichen für mehr Offenheit und Toleranz

Das Video zur Großen MUT-Wanderung auf YouTube

Werde Teil der Großen MUT-Wanderung

Seit 2024 gibt es jedes Jahr eine besondere Wanderetappe: die Große MUT-Wanderung. Hier können alle Interessierten jederzeit ohne Anmeldung für ein paar Stunden mitwandern – allein oder mit einer Gruppe.

Start der Großen MUT-Wanderung ist dieses Jahr am 24. Mai 2025 in Bochum. Gemeinsam setzen wir unter dem Motto: “Selbsthilfe in Bewegung” ein Zeichen für mehr Toleranz und Offenheit im Umgang mit Depressionen und psychischen Erkrankungen.

Mitwandern

Jeden Tag zwischen 10-17 Uhr dürfen sich alle Interessierten dem MUT-TOUR-Kernteam zum Mitwandern anschließen. Je mehr Menschen mitwandern, desto größer sind Spaß, Austausch und das Zeichen der „wandernde Menschentraube“ für mehr Mut und Toleranz.

Einfach dazustoßen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos, die An- und Abreise organisierst du selbst.

Wann & wo?
Die Route mit festen Haltestellen wird hier vorab veröffentlicht. Zum Tourstart kannst du das Team per Live-Tracking genau verfolgen und dich in einer Signal-Gruppe mit anderen Interessierten vernetzen. Alle Infos dazu folgen in den nächsten Wochen hier.

Begleite unsere Wander-Teams mit Pferdebegleitung

Die Wanderetappen mit Pferdebegleitung sind seit 2016 fester Bestandteil der MUT-TOUR. Jedes Jahr gibt es mehrere Mitwander-Aktionen, die – im Gegensatz zur Großen MUT-Wanderung – fest vorgeplant sind. Die Termine der Aktionen für 2025 veröffentlichen wir hier, eine Anmeldung ist nicht nötig.

Alle Mitwander-Aktionen mit Pferdebegleitung werden von einer professionellen Tourleitung begleitet. Sie bieten die Möglichkeit, sich in der Natur zu bewegen, auszutauschen und gemeinsam das Thema psychische Gesundheit sichtbarer zu machen. Jede*r kann mitwandern – unabhängig von Depressionserfahrung, Alter oder Herkunft. Wir freuen uns über dein Engagement!

Unsere Wanderteams sind zu sechs unterwegs und werden von zwei Pferden begleitet.

Häufige Fragen rund um die Mitwander-Aktionen

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