MUT-TOUR 2025 in Bochum – Große Auftaktveranstaltung

Am Samstag, dem 24. Mai 2025 startet die MUT-TOUR mit einer großen Auftaktveranstaltung in Bochum – und das gleich mit zwei Teams: einem Tandemteam und dem Wanderteam der Großen MUT-Wanderung.

Wir feiern den bundesweiten Start der MUT-TOUR 2025 mit einer bunten Mitmach-Aktion rund um die Glocke am Bochumer Rathaus – sei dabei!

Ab 10:00 Uhr erwarten dich:

• Begrüßung und Redebeiträge rund um psychische Gesundheit
• Austausch und mobile Infostände
  
• Musik des Ensembles „Kleine Häppchen“ (3/5)

Um 11:00 Uhr fällt der Startschuss – und du kannst direkt mitmachen:

• Mitfahr-Aktion mit dem ADFC
  Bring dein eigenes Fahrrad mit und begleite das Tandemteam auf den ersten Kilometern! Wir fahren gemeinsam mit dem ADFC in Richtung Hattingen. Wir freuen uns über jede Teilnahme, egal wie fit!
• Mitwander-Aktion durch die Innenstadt
  Gemeinsam geht’s zu Fuß durch die Innenstadt, um ein Zeichen für Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen zu setzen.
• Im Anschluss besteht die Möglichkeit, das Wanderteam der Großen MUT-Wanderung noch ein Stück in die Natur zu begleiten.

Sei auch du privat oder mit deiner Familie, Institution/Firma oder mit deinem Verein Teil der Wander- oder Fahrrad-Gruppe, die am 24. Mai gemeinsam ein großes Zeichen für mehr MUT und Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen setzt!

Gerne mitbringen: Wanderschuhe oder das eigene Fahrrad, vielleicht eine Geschichte und Proviant für unterwegs. Eine Teilnahme an der Aktion ist kostenfrei und eine Anmeldung nicht nötig. Wir freuen uns auf dich!

Mitfahr-Aktion mit dem ADFC Dorsten

In Dorsten laden wir alle Interessierten zu einer Mitfahr-Aktion gemeinsam mit dem ADFC Dorsten ein! Du hast an folgenden 3  Treffpunkten die Möglichkeit, dazu zu stoßen:

Treffpunkt 1: 14:00 Am Bürgerbahnhof Dorsten von dort geht’s gemeinsam nach Feldhausen.
Treffpunkt 2: 14:30 Freiwillige Feuerwehr Bottrop-Feldhausen, Kreuzung Liboriweg/Kapellenstrasse in Feldhausen, hier ist der Treffpunkt mit dem MUT-TOUR-Team.Von dort fahren alle gemeinsam weiter zum:
Treffpunkt 3: 15:40 Das Alte Rathaus in der Dorstener Innenstadt, hier haben wir einen einstündigen Aufenthalt mit Presse-Termin und Zeit, um ins Gespräch zu kommen
Vom Alten Rathaus radeln wir gegen 16:40 weiter in Richtung Rade, dort trennen sich unsere Wege. Das Tandem-Team fährt weiter und die Mitfahr-Aktion fährt gemeinsam mit dem ADFC zurück nach Dorsten.

Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich.

Info- und Mitfahr-Aktion in Münster

Am 28.05.2025 kommt die MUT-TOUR nach Münster! Ab 13:00 Uhr wird es einen Info-Stand an der Heinrich-Brüning-Baumgruppe am Stadthaus I geben. Das Bündnis gegen Depression Münster, der Sozialpsychiatrische Dienst des Gesundheitsamtes der Stadt Münster sowie der Mut fördern e.V. werden vor Ort sein, um offen über Depression und Co. zu informieren und mit Interessierten ins Gespräch zu kommen.

Auch der ADFC Münsterland ist wieder mit dabei und läd zu einer gemeinsamen Mitfahr-Aktion! 

Interessierte, egal wie fit, können gemeinsam mit dem ADFC dem MUT-TOUR-Team entgegen kommen, am Aktionstag teilnehmen und anschließend die MUT-TOUR für einige Kilometer begleiten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dazu zu kommen!

Treffpunkt 1: 11:30 ADFC Geschäftsstelle Münster, Dortmunder Str. 19, 48155 Münster

Treffpunkt 2: 13:00 Haus Rüschhaus in Gievenbeck, Am Rüschhaus 81, 48161 Münster

Tag der Begegnung meets MUT-TOUR

Am 3. Juni macht die MUT-TOUR Station in Aurich – in diesem Jahr als besonderes Highlight im Rahmen des Tag der Begegnung.

Von 11:00 bis ca. 15:00 Uhr findet auf dem Georgswall in Aurich ein buntes Begegnungsprogramm mit Infoständen, Mitmachaktionen und Raum für Gespräche statt – für mehr Sichtbarkeit und Miteinander im Umgang mit mentaler Gesundheit.

Wir freuen uns auf einen interessanten Austausch mit dem WfbM, dem Senioren und Pflegestützpunkt Niedersachsen des Landkreis Aurich, der Lebenshilfe Aurich e.V., dem Buten na Binnen e.V., den Pflege- und Betreuungszentren gGmbH, dem Sozialpsychiatrischen Dienst des Landkreis Aurich, der Selbsthilfekontaktstelle sowie mit der Ostfriesischen Gesellschaft für psychische & soziale Gesundheit gGmbH, deren Backmobil am Tag für Verpflegung sorgen wird.

Mitfahr-Aktion von Emden nach Aurich

Du kannst die Tandem-Etappe auf einem Teil der Strecke begleiten – entweder holst du die MUT-TOUR gemeinsam mit der ADFC-Ortsgruppe Aurich frühmorgens aus Emden ab (für weitere Informationen hierfür bitte bei info@adfc-aurich.de melden!) oder du kommst direkt zum Treffpunkt in Emden. Von dort aus fahren alle gemeinsam nach Aurich.

Treffpunkt Emden: 10:00 Uhr, Kiosk am Stephansplatz
Ankunft in Aurich: ca. 13:15 Uhr, Georgswall – dort erwartet uns der Tag der Begegnung

Die Teilnahme an der MUT-TOUR-Etappe und dem Begegnungsprogramm ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

MUT-TOUR beim Sommerlauf der Karl-Jaspers-Klinik

Am Mittwoch, dem 04.06. werden wir wieder beim Sommerlauf der Karl-Jaspers-Klinik dabei sein.

Anmeldungen ab sofort unter: sommerlauf@kjk.de

Große Mitfahr-Aktion mit dem ADFC Oldenburg

Am 05. Juni 2025 ist gemeinsam mit dem ADFC Oldenburg eine Mitfahraktion geplant.

Treffpunkt 1: 10:00 Uhr Parkplatz Süd der Karl-Jaspers-Klinik Bad Zwischenahn

Treffpunkt 2: 10:30 Uhr Schlossplatz in Oldenburg mit Pressetermin

Ab 11:30 Uhr begleitet uns der ADFC bis nach Hude und führt anschließend alle Mitradelnden zurück nach Oldenburg.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns sehr auf alle Mitradelnden!

Am 6. Juni kommt die MUT-TOUR nach Delmenhorst! 

Ab 10:00 Uhr startet auf dem Rathausplatz ein Aktionstag mit Informations- und Beratungsangeboten rund um das Thema psychische Gesundheit und Depression. Verschiedene Einrichtungen werden mit Infoständen vertreten sein und stehen für Gespräche zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Die Kette e. V. (Selbsthilfeverein), den Sozialpsychiatrische Dienst der Stadt Delmenhorst, das Delmenhorster Institut für Gesundheitsförderung sowie auf die Selbsthilfe-Kontaktstelle im Fachdienst Gesundheit der Stadt Delmenhorst.

Gegen 11:30 Uhr kommt das MUT-TOUR-Team für etwa eine Stunde dazu. Anschließend, ab 12:30 Uhr setzen wir unsere Tour fort und du kannst uns gemeinsam mit dem ADFC Delmenhorst für einige Kilometer bei einer Mitfahr-Aktion begleiten! 

Der Aktionstag wird auf dem Rathausplatz zum frühen Nachmittag hin ausklingen.

Die Teilnahme am Aktionstag ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns auf dich!

Infostände, Musik, Ansprachen und Mitfahr-Aktion auf dem Bremer Marktplatz

Für unser Jahresmotto „Der erste Schritt ist der mutigste – offene Angebote bieten Unterstützung“ haben wir ein buntes Programm zusammengestellt:

• 10-13 Uhr Infostände: mit der Bremer Werkgemeinschaft (zu offenen Angeboten, Tagesstätten und Nachtwerk), dem Netzwerk Selbsthilfe, der Unabhängigen Fürsprache Bremen und dem Mut fördern e.V. (MUT-ATLAS, MUT-TOUR und MUT-GRUPPE Bremen)
• 10-11.30 Uhr Redebeiträge  – sowie dazwischen immer wieder Live-Musik vom Bremer Jazz-Saxophonist Wolfgang Gurlit:
• • Frau Sahhanim Görgü-Philipp (Vizepräsidentin der Bremischen Bürgerschaft)
  • Frau Dr. Kirsten Kappert-Gonther (Mitglied des Deutschen Bundestages – vss. In der Zeit 10.-10.30 Uhr)
  • Herr Sebastian Burger (Veranstalter MUT-TOUR) zusammen mit Teilnehmenden des dort startenden dritten Tandemteams “Bremen-Kiel”
  • Herr Niels Kohlrausch (von “Die Senatorin für Gesundheit, Frauen und Verbraucherschutz”, Referat 24 Psychiatrie und Sucht)
  • Moderation: Frau Christa Hegmann (Bremer Werkgemeinschaft)
    

• 11.30 Uhr Start der Mitfahr-Aktion Richtung Ritterhude (15 bzw. 30 km)
  Unter Leitung des ADFC Bremen können sich interessierte Bürger mit und ohne eigene oder angehörige Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen mit ihrem eigenen verkehrstüchtigen Zwei- oder Dreirad anschließen:
  • Kleine Runde (zurück zum Marktplatz geführt durch die Bremer Werk Gemeinschaft): 15 km, also ca. 7,5 gemeinsame km mit der großen Runde:
  • Große Runde (hin und zurück zum Marktplatz geführt Bärbel Knaack, Tourleitende des ADFC Bremen)

Die Mitfahr-Aktion ist kostenlos, es wird gemächlich gefahren, es sollen explizit auch nicht-sportliche Menschen mitkommen (können). Wir rechnen von daher mit:

• ca. 13.30 Uhr Rück-Ankunft der kleinen Mitfahr-Aktion auf dem Marktplatz
• ca. 15.30 Uhr Rück-Ankunft der großen Mitfahr-Aktion auf dem Marktplatz

Der Bremer Aktionstag wird freundlich unterstützt von der Dr. Heines Stiftung und der SV Werder Bremen Stiftung – dafür ganz herzlichen Dank!

Mitfahr-Aktion mit dem ADFC Stade

In Stade wird es eine Mitfahr-Aktion gemeinsam mit dem ADFC Stade geben. Um 15:20 Uhr treffen wir uns beim Eiscafé Köpke, um ins Gespräch zu kommen und ein Eis zu naschen. Anschließend geht es gegen 15:40 Uhr in die Stader Innenstadt.

Weitere Infos zur Mitfahraktion folgen hier in Kürze.

Aktionstag & Austausch am Freitag, den 13.06. in Itzehoe
Treffpunkt: Berliner Platz

09:45 Uhr
Begrüßung des MUT-TOUR Tandemteams durch den Bürgermeister Herr Hoppe und stellvertr. Bürgervorsteher Herr Zander Redebeiträge rund um psychische Gesundheit

11:00 Uhr
Abfahrt der MUT-TOUR in Richtung Hohenlockstedt

Partner: Selbsthilfegruppe KIBIS, Die Brücke, Sozialpädiatrischer Dienst, Klinikum Itzehoe

Komm vorbei und komm ins Gespräch!
Eine Anmeldung ist nicht nötig und die Teilnahme ist kostenlos.

Am Samstag, den 14. Juni 2025, findet auf der Moorteichwiese in Kiel der 9. Kieler MUT-LAUF statt. Das inklusive Laufevent richtet sich an Menschen jeden Alters und möchte sportliche Bewegung mit dem Einsatz für seelische Gesundheit verbinden. Unter dem Motto „Bewegung tut der Seele gut“ setzt der MUT-LAUF ein öffentlichkeitswirksames Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Die Teilnahme kostet 10 Euro für Erwachsene und 5 Euro für Kinder. Eine Anmeldung ist einzeln oder als Team möglich.

Veranstaltungsdaten im Überblick:

• Was: Kieler MUT-LAUF 2025

• Wann: Samstag, 14. Juni 2025, 13:30–19:30 Uhr

• Wo: Moorteichwiese Kiel (Navigationsadresse: Johann-Meyer-Straße 20)

• Kosten: Erwachsene 10 €, Kinder 5 €

• Anmeldung & weitere Infos: mut-lauf.de

Veranstalterinnen und Unterstützerinnen freuen sich auf zahlreiche Teilnehmer*innen und ein starkes Zeichen für seelische Gesundheit.

Ein besonderer Dank geht an die AOK NordWest, ohne deren großzügige finanzielle Unterstützung der MUT-LAUF nicht möglich wäre!

Der MUT-LAUF wird veranstaltet vom KIELER FENSTER in enger Zusammenarbeit mit der KIBIS, Selbsthilfekontaktstelle Kiel und dem LTV KIEL-OST. Herzlich bedanken möchten wir uns auch bei Wolfgang Mainz (Geschäftsführer des ASB Kiel) für die immer tolle und vielfältige praktische Unterstützung.

Narzissmus verstehen: Lesung, Live-Musik & Austausch rund um psychische Gesundheit

In Kooperation mit der Kunstklinik, Eppe & Flut und der Bethanienkirche bringt die MUT-TOUR drei inspirierende Künstler*innen nach Hamburg. Gemeinsam gestalten wir einen informativen und bewegenden Abend zum Thema Narzissmus und Depressionen – mit Musik, Lesung und offenem Austausch.

Datum: Dienstag, den 17.06.2025

Ort: Bethanienkirche (Eingang Bethanien-Höfe), Martinistr. 45 – 49 in Hamburg

Ablauf & Programmpunkte

19:00 Uhr – Einlass & Ticketverkauf

• Tickets sind an der Abendkasse erhältlich.
• Eintrittspreis: 5 € bis 20 € – zahle, was für dich möglich ist.
• Dein Beitrag unterstützt den Mut fördern e.V., der sich für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen einsetzt.

20:00 – 23:00 Uhr – Lesung, Vortrag & Live-Musik

• Lesung & Vortrag: Turid Müller spricht über Narzissmus und seine Auswirkungen auf Betroffene und Angehörige.
• Live-Musik: Die Band Me and the Lion begleitet den Abend mit Songs über psychische Gesundheit.
• Interaktives Panel: Zum Abschluss gibt es eine offene Gesprächsrunde mit Turid Müller & Ani von Me and the Lion, bei der das Publikum Fragen stellen und eigene Gedanken einbringen kann.

Zusätzliche Infos

Vor Ort stellen sich zudem weitere Organisationen und Vereine vor, die sich mit psychischer Gesundheit und der Unterstützung von Betroffenen und Angehörigen beschäftigen. Wer genau kommt, wird in den nächsten Wochen noch bekannt gegeben.

„Hilfsangebote sichtbar machen!“ – Aktionstag in Lüneburg

Am 19. Juni kommt das Etappenteam nach Lüneburg. Dort sprechen sie gemeinsam mit der Johanna und Erika Loewe Stiftung, dem Lebensraum Diakonie, der Psychiatrischen Klinik Lüneburg, der Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes Niedersachsen e.V.,  der Stiftung Diakonie – ich mache mit und der I. H. H. Bode Stiftung und dem „Stövchen“ über Depressionen und psychische Erkrankungen.

Von 10:30 bis 11:30 Uhr können alle Interessierten in Lüneburg am „Marktplatz vor Galeria“ vorbeikommen und sich über die Hilfsangebote in Lüneburg informieren. Neben dem Kennenlernen vieler Organisationen können kleine Glücksbringer gebastelt werden. Ein Glücksrad für eine kleine Freude steht auch bereit.

Also komm vorbei, informier dich, tausch dich aus!
Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung und kostenfrei möglich.

„Mehr Wissen im Umgang mit Depressionen“ Aktionstag in Uelzen

Am Donnerstag, 19.06.25 macht das MUT-TOUR-Tandemteam von 15 bis 16 Uhr Station am Herzogenplatz. Mit dabei ist die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen Wohlfahrtsverband Nds. e. V. mit einem Wissensquizz Rund um das Thema Depressionen. Sei dabei, informier dich und tausch dich aus!

Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns auf einen regen und offenen Austausch zum Thema Depression und psychische Erkrankungen!

Aktionstag und Mitfahr-Aktion für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen!

Am Samstag, den 21.06.2025 macht das MUT-TOUR Tandem-Team der Etappe 4 Halt in Gifhorn. Gemeinsam mit dem Bündnis gegen Depression Gifhorn und dem ADFC Gifhorn setzen wir ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Ab 11:00 Uhr gibt es am Ceka-Brunnen Infomaterialien, Gespräche und Mitmach-Möglichkeiten rund um Depression und mentale Gesundheit – komm dazu und komm ins Gespräch!

Gegen 11:20 Uhr trifft das MUT-TOUR Tandem-Team ein. Um 12:20 Uhr startet eine geführte Mitfahr-Aktion mit dem ADFC Gifhorn. Die Route wird vor Ort bekannt gegeben – einfach vorbeikommen und mitradeln!

Die Teilnahme ist an der Aktion ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Mitfahr-Aktion ab Wolfsburg und Aktionstag in Braunschweig

Die 5. Tandem-Etappe der MUT-TOUR startet am Donnerstag den 26.06.2025 in Wolfsburg. Zum Auftakt gibt es gleich zwei Aktionen, zu denen alle Interessierten herzlich eingeladen sind:

Mitfahr-Aktion in Wolfsburg

Von 10:00 bis 11:00 Uhr ist das Tandemteam der MUT-TOUR am Rathausbrunnen Wolfsburg und trifft dort auf Mitradelnde von Lavie Reha und der Weg e.V. zu einer öffentlichen Mitfahr-Aktion. Alle Interessierten sind herzlich willkommen, das Tandemteam auf den ersten Kilometer der Etappe mit dem eigenen Rad zu begleiten – und so gleichzeitig in Bewegung zu kommen und ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen zu setzen! Ziel der Mitfahr-Aktion wird um 13:30 Uhr in Braunschweig sein.

Aktionstag in Braunschweig

Zwischen 13:00 und 15:30 Uhr findet auf dem Platz der Deutschen Einheit ein Aktionstag rund um psychische Gesundheit statt. Es gibt Infostände lokaler Angebote rund um psychische Gesundheit sowie spannende Mitmach-Aktionen, wie beispielsweise „Wünsche-to-go“ und einen „Sorgenfresser“. Dazu gibt es viel Raum für Begegnung, Information und Austausch!
Das Tandemteam der MUT-TOUR sowie alle Mitradelnden treffen gegen 13:30 Uhr in Braunschweig ein.

Mit dabei sind unter anderem:
Lavie Reha ·  Der Weg e. V. · Gemeindepsychiatrisches Zentrum Braunschweig (GPZ) · KIBiS – Kontakt, Information und Beratung im Selbsthilfebereich · Sozialpsychiatrischer Dienst Braunschweig· Netzwerk Depression Braunschweig

Eine Teilnahme an der Aktion ist kostenfrei und eine Anmeldung nicht nötig. Bei Interesse komm einfach vorbei, wir freuen uns auf dich!

Aktionstag und Mitfahr-Aktion für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen!

Am Freitag, dem 27.06.25 macht das MUT-TOUR Tandem-Team der Etappe 5 Halt in Bad Gandersheim.

Um 16:00 Uhr startet die Mitfahraktion um dem Tandemteam der MUT-TOUR entgegenzufahren.
Treffpunkt: Hubschrauberlandeplatz Klinikum

16:30 Begrüßung durch Herrn Dr. Wolff-Menzler und musikalischer Auftakt mit Singer/Songwriterin Henrike Senger

16:45 Begrüßung des Tandemteams

17:15 Uhr Fachvortrag Helmut Platte zum Thema Depression

18:00 Uhr Abschluss des Aktionsnachmittags mit symbolischer Spendenübergabe der gesammelten Bewegungsspende in Kilometern.

Während des Aktionstags stehen Infostände und Mitmachaktionen bereit, komm dazu und komm ins Gespräch:

Die Familienberatungsstelle des Landkreises Northeim stellt ihr Angebot und Fachliteratur zum Blättern vor.

Die Star gGmbH stellt ihr Angebot vor und bietet einen Glücksraddreh an.

Die Werk-statt-Schule bereitet eine inklusive Leseecke mit Vorleseangebot vor.

Die Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie stellen Getränke und laden ebenfalls zum Dialog ein.

Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Gemeinsam mit der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, der Familienberatungsstelle/Northeim, Star gGmbH und der Werk-statt-Schule setzen wir ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Begegnung macht Mut!

Gemeinsam stark gegen Depressionen

Sei dabei bei einem besonderen Aktionstag in Northeim!

Am Samstag, 28. Juni 2025 unter dem Motto „Begegnung macht Mut – Gemeinsam gegen Depressionen“ lädt die HaWeTec Northeim, eine Werkstatt für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung, alle Interessierten herzlich ein, gemeinsam ein Zeichen für mehr Toleranz und Verständnis zu setzen.

Was dich erwartet:

• Integrative Spiele – selbstgemacht von den Mitarbeitenden der Harz-Weser-Werkstätten, um Barrieren abzubauen und das Miteinander zu fördern.

• Gespräche & Austausch – offen, ehrlich und wertschätzend.

• Überraschung für alle Mitspieler – weil jede Begegnung zählt!

Besonderes Highlight:

Um ca.15:30 Uhr trifft die Mut-Tour auf dem Münsterplatz ein. Diese bundesweite Tandem-Fahrradtour macht aktiv auf Depressionen und psychische Gesundheit aufmerksam. Nutze die Gelegenheit, dich mit den Radfahrer*innen auszutauschen, Fragen zu stellen und persönliche Erfahrungen zu teilen – mitten im Herzen von Northeim.

Der Tag ist kostenlos, offen für alle und ein Zeichen für mehr Mut, Toleranz und Zusammenhalt.

Mach mit – denn Begegnung ist so einfach und kraftvoll!

Wir freuen uns auf dich!

In Kassel wird es wieder eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

Infos, Austausch und Mitfahr-Aktion in Marburg

Am Freitag, den 04.07.2025, ab ca. 11:00 Uhr wird das MUT-TOUR-Team zu Gast im Ufercafé, Auf dem Wehr 1a in Marburg sein. Das Bündnis gegen Depressionen Marburg-Biedenkopf wird das Tandem-Team dort mit Erfrischungsgetränken und Snacks empfangen.

Wir freuen uns darauf, auch viele Interessierte begrüßen zu können. Im Ufercafé besteht die Möglichkeit zum Austausch über das Thema psychische Gesundheit und Depressionen. Die Teilnehmenden freuen sich auf interessante Gespräche und informieren auch gerne über das Projekt MUT-TOUR. Außerdem wird es einen Infostand vom Bündnis gegen Depressionen Marburg-Biedenkopf geben, mit Hilfs- und Beratungsmöglichkeiten im Landkreis Marburg-Biedenkopf.

Das Tandem-Team der MUT-TOUR wird bis ca. 12:30 Uhr vor Ort sein.

Ab 12:30 Uhr ist dann eine Mitfahr-Aktion bis zum Seepark in Niederweimar geplant. Wer möchte, kann sich gern der Tour mit dem eigenen Rad für einige Kilometer anschließen und das Tandem-Team begleiten.

Eine Teilnahme an der Mitfahr-Aktion ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns auf den Austausch und eine schöne Mitfahr-Aktion!

Die MUT-TOUR auf der Selbsthilfe-Meile in Bad Nauheim

Am Samstag, dem 05. Juli 2025 macht die MUT-TOUR Station auf der Selbsthilfe-Meile in Bad Nauheim. Von 10 bis 15 Uhr laden hier rund 60 Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen sowie soziale und ehrenamtliche Einrichtungen aus dem Wetteraukreis und der Region zum Austausch ein. Themen wie psychische Gesundheit, chronische Erkrankungen, Sucht, Pflege oder Trauer stehen im Mittelpunkt.

Das MUT-TOUR Tandemteam ist von ca. 12:45 bis 13:45 Uhr am Stand der Selbsthilfegruppe „Vogelnest“ anzutreffen und freut sich über Austausch rund um das Projekt und Themen psychischer Gesundheit.

Auch eine Mitfahr-Aktion mit den salus kliniken Bad Nauheim ist geplant – passend zum diesjährigen MUT-TOUR-Motto „Selbsthilfe in Bewegung“. Hier kann sich, wer mag, mit dem eigenen Rad für ein paar Kilometer der MUT-TOUR anschließen, sich dabei bewegen und gleichzeitig ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen setzen!

Weitere Infos zur Mitfahr-Aktion folgen in Kürze hier.

Komm gerne dazu, wir freuen uns!

Eine Teilnahme an der Selbsthilfe-Meile sowie der MUT-TOUR Mitfahr-Aktion ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

In Offenburg am Main wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Groß-Gerau wird es eine wieder Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

Der Aktionstag findet am Donnerstag, 10.7. von 10 bis 14 Uhr auf dem Platz am Kurfürstenbrunnen in Mainz statt.

Der Selbsthilfebus der Sekis und die KISS Mainz sind vor Ort und informieren rund um das Thema Selbsthilfe und psychische Gesundheit.

Das Projekt „Gesundheit für alle!“ der LZG ist mit ihrem Bus, einem Glücksrad und einer interaktiven Audiotour „Bewältigungsstrategien für alltägliche Streßmomente“ vor Ort.

Von 10:40 bis 11:40 Uhr ist das MUT-Etappenteam vor Ort.

Gegen 11 Uhr spricht die Staatssekretärin Frau Steingaß ein Grußwort.

In Rockenhausen wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

Aktionstag am Samstag, 12.07.2025
am Wochenmarkt / Stiftsplatz in Kaiserslautern

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Infostand des Netzwerkes Resilienz-Initiative KL rund um das Thema psychische Gesundheit und Resilienz
und des SEKIS-Busses (Selbsthilfe Kontakt und Infostelle Trier)

11:00 Uhr Empfang des MUT-TOUR Tandem Teams
Musikalische Begleitung von Gabriel Herzer, Posaune

11:15 Uhr Grußworte von Bürgermeister Manfred Schulz, Stadt Kaiserslautern

11:30 Uhr Information des MUT-TOUR-Teams über das Projekt
Im Anschluss offener Austausch und Beisammensein

12:00 Uhr Verabschiedung des MUT-TOUR-Teams

Am 15.07. ist das Tandem-Team von 16:30-17:30 Uhr ist Wiesloch. Das nehmen das SRH RPK Wiesloch und SRH BTZ Wiesloch zum Anlass und laden ein zur Happy Hour am Wieslocher Wochenmarkt mit alkoholfreien Drinks und einer Glücksradaktion.

Eine Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich.

In Rastatt wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Offenburg wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit sowie eine Mitfahraktion geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Emmendingen wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Freiburg im Breisgau wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Neu-Ulm wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Mertingen wird es eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In München wird es wieder eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Freising wird es wieder eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Erlangen wird es wieder eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Bamberg wird es wieder eine Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Jena wird es wieder eine große Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

In Leipzig wird es wieder eine große Aktion zum Thema psychische Gesundheit geben. Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

Die finale Station der MUT-TOUR 2025 wird Rostock sein! Auch hier ist eine große Aktion geplant. Das letzte Tandemteam wird zeitgleich mit dem Pferde-Wanderteam beim Rostocker all inklusiv-Festival eintreffen und dort den Abschluss der Tour gebührend feiern!

Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.

Du arbeitest für eine Organisation des psychosozialen Bereichs oder des Sports? Dann plane mit uns einen Aktionstag mit individuellem Programm. Die MUT-TOUR Aktionstage dienen als Möglichkeit, psychosoziale und Sport-Angebote deiner Umgebung durch eine attraktive Aktion zu präsentieren und auf das Thema psychische Gesundheit in einem positiven Rahmen aufmerksam zu machen.

Es gibt drei Möglichkeiten mitzuwirken:

• Als Veranstalter und Hauptorganisator einer Infostand-Aktion vor Ort/Aktivator für andere
Institutionen aus dem psychosozialen Bereich/Multiplikator für die Mitfahr-Aktion/Zentraler Ansprechpartner für uns

• Als Mitorganisator vor Ort, der sich in Form eines Info-Standes mit einbringt, aber keine federführende Koordination der Aktion übernimmt

• Als Multiplikator für die öffentliche Mitfahr-Aktion, die in Kooperation mit dem örtlichen ADFC durch uns organisiert wird

Gerne können wir auch persönlich individuell verschiedene Ideen besprechen, dazu maile uns einfach unter aktionstage@mut-tour.de! Wir sind grundsätzlich offen und freuen uns über bunte Aktionen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression.

Du kannst Dich hier bei uns melden, wenn Du mindestens 5 andere Menschen mobilisieren kannst und Ihr gemeinsam an unsere Strecken kommen könnt – dann planen wir gerne eine gemeinsame Mitmach-Aktion mit Euch! Hierbei ist es egal, ob Du mit einer Gruppe von Freunden teilnimmst oder bei Deinem Arbeitgeber ein Mitarbeiterausflug der „sozialen“ Art vorschlägst. Weitere Details zur individuellen Mitmach-Aktion findest du hier.

Info- und Mitwander-Aktion

In Solingen wird es eine Aktion auf dem Walter-Scheel-Platz 1 geben. Die LVR-Klinik Langenfeld lädt dazu Interessierte ein,

• ab 15:00 Uhr am Info-Stand ins Gespräch zu kommen. 
• 15:30 Uhr kommt das Team der Großen MUT-Wanderung dazu.
• 15:45 Uhr begrüßen wir den Bürgermeister der Stadt Solingen.
• Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam zum Behandlungszentrum der LVR-Klinik zu spazieren, wo wir mit Erfrischungsgetränken begrüßt werden.

Am Tag darauf, dem 28.05.2025 laden wir ab 10:00 Uhr zu einer gemeinsamen Mitwander-Aktion ein. Wir treffen uns an der Haltestelle Albrechtstraße (in Fahrtrichtung Klinikum). Pack dir etwas Proviant ein und begleite die Große MUT-Wanderung für einige Kilometer! Wir freuen uns auf dich!

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich, du kannst gern spontan dazu kommen!

Köln, wandere mit uns!

Am Freitag, den 30.05.2025 laden wir ab 12:30 Uhr zu einer gemeinsamen Mitwander-Aktion ein. Wir treffen uns am Wiener Platz in Köln-Mülheim. Pack dir etwas Proviant ein und begleite die Große MUT-Wanderung am Rheinufer entlang bis zum Kölner Dom. Wir freuen uns auf dich!

Wenn dir die ganze Strecke zu weit ist kannst du auch gerne noch am Parkplatz Stellplatz am Zoo um 13.30 dazustoßen.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich, du kannst gern spontan dazu kommen!

Weitere Infos zur Route und unserer Signalgruppe für kurzfristige Infos findest du hier: MUT-TOUR Mitwander-Aktionen für mehr Offenheit mit Depression

Der Abschluss der Großen MUT-Wanderung in Bonn rund um Depression und Psychische Gesundheit

Ab 14 Uhr Infostände auf dem Markt vor dem Alten Rathaus. Neben dem Gesundheitsregion KölnBonn e.V. wird die Deutsche Depressionsliga e.V. sowie die Aktion Psychisch Kranke e.V. vertreten sein. Komm vorbei und komm ins Gespräch!

Wenn du vorher schon ein Stück mit uns wandern willst, komm um 14:00 zur St. Margareta Kirche! Von dort wandern wir zusammen zum Markt vor dem Alten Rathaus, wo wir gegen 15:00 ankommen und vom Aktionstag empfangen werden. Wir freuen uns auf dich!

Weitere Infos zu den Haltestellen und unserer Signal-Gruppe für kurzfristige Infos findest du unter: MUT-TOUR Mitwander-Aktionen für mehr Offenheit mit Depression

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich, du kannst gern spontan dazu kommen!

Mitwander-Aktion mit Pferden in Wismar

Auf unserer Pferde-Wanderetappe von Gadebusch nach Rostock wird es auch wieder Info- und Mitwander-Aktionen geben. Weitere Informationen dazu folgen hier in den nächsten Wochen und Monaten.

Die finale Station der MUT-TOUR 2025 wird Rostock sein! Auch hier ist eine große Aktion geplant. Das Pferde-Wanderteam wird zeitgleich mit dem letzten Tandemteam beim Rostocker all inklusiv-Festival eintreffen und dort den Abschluss der Tour gebührend feiern!

Zurzeit sind wir im Planungsprozess und werden weitere Infos in den nächsten Wochen hier veröffentlichen.