Liebe MUT-TOUR-Freund*innen,

zwei von drei tollen MIT-MACH-Wochenenden liegen bereits hinter uns, ein letztes beginnt morgen. Die Termine für 2026 sind bereits online. Kurz bevor die MUT-TOUR 2025 am 24. Mai losgeht, lernen wir nun also die letzten 14 weiteren Personen kennen, die an einer Etappen-Teilnahme interessiert sind.

Wie du siehst, laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren, damit wir auch in diesem Jahr mehr als 4.100 Kilometer quer durch Deutschland kommen.

Dabei sprechen wir mit zahlreichen Menschen – bei Presseinterviews, auf vielseitigen Aktionstagen oder am Wegesrand. So zeigen wir: Ein offener Umgang mit Depressionen und psychischen Erkrankungen ist möglich und sinnvoll für uns alle.

Am 24. Mai geht es mit einer großen Auftaktveranstaltung in Bochum los. Von dort startet zeitgleich die erste Tandem-Etappe in Richtung Bremen sowie die Große MUT-Wanderung (mehr dazu unten) in Richtung Bonn. Wir freuen uns schon riesig, viele von euch wieder zu sehen!

Wie immer kannst du uns einen riesigen Gefallen tun, indem du uns mit einer Vereinsmitgliedschaft (ab 1€/Monat) unterstützt – Spenden sind natürlich auch toll, aber derselbe Betrag als Mitgliedschaft wirkt noch viel stärker!

Viel Spaß beim Stöbern im Newsletter und einen schönen Start in den Sommer wünscht dir das MUT-TOUR-Team!

Die Große MUT-Wanderung – 8 mögliche Mitwander-Tage zwischen Bochum und Köln

Im letzten Jahr getestet und für gut befunden: Die Große-MUT-Wanderung für alle, die lieber zu Fuß unterwegs sind. Besonders ist, dass man jeden Tag zwischen 10-17 Uhr spontan mitwandern kann. Also: Wanderschuhe schnüren, an einem Ort deiner Wahl dazustoßen, mitlaufen, ins Gespräch kommen oder auch nur die Natur genießen – einfach dabei sein und ein Zeichen setzen. In diesem Video kannst du dir anschauen, wie es letztes Jahr gelaufen ist. Wir fragen übrigens immer, bevor wir Aufnahmen machen.

Zusätzlich zu dieser Liste mit Haltestellen bzw. Treffpunkten, an denen du ein- und aussteigen kannst, gibt es die Option, unserer Signal-Gruppe beizutreten und so an alle kurzfristigen Infos zu kommen oder, wenn du magst, dein Kommen anzukündigen. Eine Anmeldung ist nicht nötig, kosten tut es auch nichts, außer deine An- und Abreise sowie deine eigene Verpflegung.

Komm gerne dazu und setz mit uns ein Zeichen! Je größer die Menschentraube wird, desto mehr Aufmerksamkeit bekommen die Themen Depression und psychische Erkrankungen.

Alle Infos zu den Aktionstagen werden laufend aktualisiert.

Das passiert bei den MIT-MACH-Wochenenden

Auch in diesem Jahr haben wir an den ersten zwei MIT-MACH-Wochenenden zahlreiche tolle Menschen kennengelernt, die sich für die MUT-TOUR einsetzen wollen! Ein Drittes beginnt heute Nachmittag. In einer stromlosen Blockhütte in den Niederkaufunger Bergen gibt es wieder zahlreiche Infos rund um den Tour-Alltag, die Aktionstagen und die Öffentlichkeitsarbeit unterwegs. Wir lernen uns kennen, testen die Tandems, kochen gemeinsam und genießen die Natur – perfekte Vorbereitung für die Etappen also.

Wir können es kaum erwarten, endlich in die MUT-TOUR 2025 zu starten!

Du hast diese Runde verpasst? Dann melde dich jetzt schon für die MUT-TOUR und MIT-MACH-Wochenenden im nächsten Jahr 2026!

Ankündigung: Ein Sommerfest rund um mentale Gesundheit erwartet uns und euch vom 8. bis zum 10. August

Natur genießen, Selbsthilfe erleben, Begegnungen schaffen – Mut fördern! In diesem Jahr wird es erstmals unser großes Selbsthilfe-Fest geben! Vom 8. bis 10. August laden wir dich dazu herzlich nach Lüdinghausen auf den “Naturpott Borkenberge” Campingplatz ein. 

Das Selbsthilfe-Fest möchte Menschen mit eigenen Erfahrungen psychischer Erkrankungen und Angehörige zusammenbringen. Lasst uns gemeinsam Empowerment fördern, Wissen austauschen und unsere Selbsthilfekompetenz stärken. In einem diskriminierungsfreien, solidarischen Umfeld lernen wir voneinander, gewinnen neue Blickwinkel und vernetzen uns.

Im Zentrum des Fests stehen praxisnahe Workshops, gemeinschaftliche Aktivitäten und der einfache Zugang zu Selbsthilfe-Angeboten. Unser Ziel ist es, Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen in der Selbsthilfe zusammenzubringen. Besonders jene, die bisher wenig Berührungspunkte hatten, können durch Workshops und Impulsvorträge Inspiration erfahren und durch den Austausch mit Erfahrenen gestärkt werden.

Der Ticketverkauf öffnet bald – der Ticketpreis wird vss. nach einem solidarischen System im Schnitt 38€ inkl. Übernachtung und Essen kosten! Die Infos dazu veröffentlichen wir zeitnah auf unserer Website.

Hast du Lust und Erfahrung mit Workshops zu o.g. Themen? Dann melde dich gern bei uns! Wir stecken grad noch mitten in der Planung und freuen uns sehr über deinen Input!

Neues aus dem MUT-ATLAS: Mehr Angebote und bessere Bedienung

Juhuu – Seit letztem Jahr haben wir im MUT-ATLAS die Anzahl der Hilfsangebote fast verdoppelt! Ganze 8600 Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen, Psycholog*Innen, Kliniken und vieles mehr sind nun online zu finden.

Damit die Suche nach geeigneten Unterstützungsangeboten bei psychischen Krisen noch leichter und intuitiver wird, haben wir die Filter-, sowie die Suchfunktion verbessert. So kannst du nun beispielsweise auch Ortsnamen oder Postleitzahlen suchen. Und seit heute, noch warm sozusagen: eine Merkfunktion – so kannst du Angebote speichern, die du interessant findest und später darauf zurückgreifen.

Werde MUT-SCOUT und mach Unterstützung sichtbar!

Weiterhin sind wir immer auf der Suche nach ehrenamtlichen MUT-SCOUTS, die Angebote psychischer Gesundheit recherchieren und in den MUT-ATLAS eintragen. Du möchtest den Atlas ebenfalls unterstützen? Dann werde Teil der Community und gib Betroffenen und Angehörigen eine wichtige Orientierung!
Alle Infos, wie du MUT-SCOUT werden kannst, findest du hier.

Neues aus dem Mut fördern e.V.-Team

Mit Freude und Dankbarkeit starten wir in den neuen Monat Mai. Freude über unsere neue Kollegin: Esther wird rund um die Aktionstage und die Öffentlichkeitsarbeit im Einsatz sein – vielleicht hatte der eine oder die andere auch schon mit ihr Kontakt. 

Unsere Dankbarkeit richtet sich an Domi, mit der wir 2 schöne Jahre im Verein verbringen durften und mit der wir alle sehr gerne zusammen gearbeitet haben. Nun zieht es sie in weit entfernte Orte, um Projekte im Tierschutzbereich zu unterstützen. Wir wünschen dir, liebe Domi, ganz viel Spaß und tolle Erlebnisse auf deinen neuen Wegen!

MITGLIED-SCHAF(F)T MUT! Werde Teil des Mut fördern e.V.

Dich begeistern unsere Projekte? Dann unterstütze unseren Trägerverein Mut fördern e.V. mit einer Mitgliedschaft oder einer Spende:

• Eine Mitgliedschaft ist eine große Unterstützung unserer Arbeit und setzt dabei übrigens keine aktive Mitarbeit oder Teilnahme an unseren Projekten voraus.
• Auch Selbsthilfegruppen, die sich unter unserem Mut fördern e.V.-Schirm  einfinden wollen, heißen wir herzlich Willkommen – und können unterstützen mit  Versicherung und Beratung rund um Öffentlichkeitsarbeit sowie konkreter    datenschützender EDV, wie E-Mail-Postfach, Cloud usw.
• Zu Spenden sagt der Verein ebenfalls nicht Nein! Wie du Geld, Zeit, Bewegung oder Informationen spenden kannst, liest du hier.

Jede Unterstützung zählt!

Als gemeinnütziger Verein, der Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema lenkt, kommen wir natürlich nicht um soziale Medien herum. Mit einem Like, einer Markierung, einem Kommentar oder einem Klick auf “Folgen”, kannst du uns auch hier ganz einfach unterstützen.

Das sind unsere Kanäle:

Instagram: Mut fördern e.V.  I  MUT-TOUR  I  MUT-ATLAS         

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LinkedIn: Mut fördern e.V.

YouTube: Mut fördern e.V.

Wenn du etwas teilst, das mit der MUT-TOUR, dem Verein oder dem MUT-ATLAS zu tun hat, markier uns gerne mit einem @[Kanalname] oder direkt auf dem Bild, so können wir deine Beiträge oder Stories auch teilen und erreichen gemeinsam noch mehr Menschen.

Die MUT-TOUR ist ein Projekt von Sebastian Burger in Trägerschaft des Mut fördern e.V.,
mut-foerdern.de; Mut fördern e.V. c/o Musiker*innen-Initiative Bremen e. V., Buntentorsteinweg 212, 28201 Bremen.