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Erholung für Mensch und Tier im Schatten der Bäume. Vor allem während der Hitze diesen Sommer eine Wohltat. Selbstfürsorge in Aktion!

Liebe Freund*innen der MUT-TOUR,

unsere 10. MUT-TOUR wurde am 10. September in Regensburg nach drei Monaten, ca. 4240 Kilometern, rund 50 Aktionen, hunderten Presseberichten und unzähligen besonderen Momenten und Begegnungen beendet. Ein großer Dank gilt allen Menschen, die dies möglich gemacht haben. Unsere Teilnehmenden, Tourleitenden und Ehrenamtlichen, unsere Partner*innen, Gastgeber*innen und Freund*innen überall in Deutschland, und alle, die uns in der Vorbereitung und während der Tour unterstützt haben – sie haben viel Zeit, Freude und Energie in die MUT-TOUR 2022 gesteckt und sie dadurch möglich gemacht. Einen kleinen Einblick mit Fotos findest Du auf unserem Blog.

Bei uns im Orga-Team ist die Nachbereitung der Tour in vollem Gange und mit großen Schritten nähern wir uns den Planungen fürs nächste Jahr.

Apropos Planung: Im Oktober findet deutschlandweit die Woche der Seelischen Gesundheit statt und unser Trägerverein Mut fördern e.V. hat in diesem Rahmen öffentliche Spaziergänge geplant. Vielleicht auch in Deiner Stadt? Details zu Zeiten und Orten findest Du hier.

Und natürlich gibt es weiterhin die Möglichkeit, mit einer Bewegungsspende oder im Rahmen der Mut-Schnipseljagd in Bewegung zu kommen! Nutze die Herbsttage zum Mutschnipsel verstecken oder spende Deine gefahrenen oder gelaufenen Kilometer im Zeichen der seelischen Gesundheit. 

Wir wünschen Dir einen guten Start in den Herbst!

Mit lieben Grüßen,
Anna, Franzi, Annika und Sebastian

Das war die MUT-TOUR 2022

Dieses Jahr war die MUT-TOUR vom 18. Juni bis zum 10. September unterwegs, von Aurich bis nach Regensburg einmal durch Deutschland. In dieser Zeit konnten wir ganze 11 Tandemetappen und 3 Wanderetappen durchführen – auch trotz einer aufgrund kurzfristiger Ausfälle abgesagten Etappe in Thüringen kommen wir damit auf insgesamt 4240 zurückgelegte Kilometer.

Mehr als 60 Menschen haben an den Etappen teilgenommen und viele mehr haben die öffentlichen Aktionen entlang unserer Strecke besucht. In Gesprächen mit Menschen auf Aktionen und am Wegesrand wurde immer wieder sichtbar, dass Menschen auch weiterhin Unsicherheit und Gefühle von Hilflosigkeit und Scham in Bezug auf psychische Erkrankungen erleben. Gleichzeitig gab es auch große Gastfreundschaft, Zuversicht und Humor entlang unserer Wege, Momente von Verständnis, Freude und Mut. Wir sind dankbar, dass es auch im 10. Jahr der MUT-TOUR unzählige engagierte Menschen überall in Deutschland gibt, die uns und unser Thema unterstützen. So konnte ein wichtiges Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen gesetzt werden. Auf Instagram, Facebook und auf unserem Blog kannst Du kleine Highlights der einzelnen Etappen entdecken. 

Vielleicht hast Du bereits während der Tour online oder in der Zeitung, im Radio oder im Lokalfernsehen etwas über die MUT-TOUR lesen und hören können. Unsere Teams haben täglich mit Journalist*innen gesprochen, persönliche Erfahrungen geteilt und sich dafür eingesetzt, dass möglichst viele Menschen von unserem Anliegen erfahren. Eine ganz kleine Auswahl aus zahlreichen Veröffentlichungen stellen wir Dir hier vor:

Ein Team war dieses Jahr zu Gast im Selbsthilfe-Podcast HELP FM. Zwei Teilnehmende unserer Tandemetappen sprachen mit der Süddeutschen Zeitung und die St. Wendeler Land Nachrichten trafen eins unserer Wanderteams in der Pfalz. In dieser YouTube-Playlist kannst Du dir einige Video-Berichte von 2022 und von den vergangenen Jahren anschauen!

Besondere Aktivitäten im Jubiläums-Jahr

Die MUT-TOUR ist nun seit 10 Jahren unterwegs. Im Zeichen dieses Jubiläums haben wir alle Teilnehmenden der bisherigen Etappen zu einem Sommerfest eingeladen. Wir trafen uns im August in Bad Hersfeld und haben ein bereicherndes Wochenende mit viel Zeit für Gespräche, Spiele, Musik und Spaziergänge verbracht. 

Gleichzeitig setzen wir im Jubiläumsjahr die Perspektive Angehöriger in den Fokus. Während der Tour haben wir auf unseren Aktionen in den verschiedenen Städten ganz bewusst Angehörigengruppen und -initiativen eingebunden. Auf unserem Blog findest Du ein ausführliches Interview mit Gudrun Weißenborn vom ApK Berlin, der seit mehreren Jahren qualifizierte Peers als Ratgebende einsetzt. Sie spricht unter anderem über Unterstützungsangebote für Angehörige und über die Anliegen, mit denen Angehörige zu ihr in die Beratung kommen. Im Herbst wird es auf Instagram und Facebook eine kleine Interview-Reihe mit Menschen geben, die angehörig sind.

In den Gesprächen und Interviews wurde erneut deutlich: Eine psychische Erkrankung beeinflusst die geführten Beziehungen von nahen Menschen und sorgt für Unsicherheiten hinsichtlich Themen wie Nähe und Distanz, Grenzen setzen und Verantwortungsübernahme. Es ist wichtig, dass alle Beteiligten von Unterstützungsangeboten wissen und diese bei Bedarf annehmen können. Dieser Zugang hilft allen!

Oktober 2022: Gemeinsam spazieren gehen im Zeichen der seelischen Gesundheit

Angelehnt an unsere MUT-GRUPPEN bietet unser Trägerverein Mut fördern e.V. dieses Jahr im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit in verschiedenen Städten Spaziergänge an, in der Zeit vom 10. bis 20. Oktober 2022. So wollen wir die Aktivierung durch Bewegung, die Teilnehmende während der MUT-TOUR Etappen erleben können, auch unabhängig von der Tour erfahrbar machen.

Es finden Spaziergänge in den Städten Berlin, Bremen, Leipzig, Mainz, Osnabrück und Weimar statt. Weitere Details zu Terminen und Treffpunkten findest Du auf der Webseite des Vereins:

Für Infos zu den Spaziergängen hier entlang!

Neue Beiträge im MUT-FASS Blog / weiterhin Ideen für neue Beiträge gesucht!

Im Herbst werden neue Beiträge veröffentlicht, die bereits in Vorbereitung sind. Gleichzeitig sind wir weiterhin interessiert an neuen Inhalten, die Platz in unserem Blog finden können. Kommen Dir Themen, Initiativen oder interessante Einblicke in den Kopf, die zur MUT-TOUR passen und Du hast Interesse, dazu einen Blogbeitrag zu verfassen? Falls Du Teil der diesjährigen MUT-TOUR warst oder ein Team während der Tour getroffen hast, könnte der Beitrag z.B. auch ein Bericht darüber sein. 
Schicke gern eine Mail an franziska@mut-tour.de. Sie schaut dann, welche Idee in den Redaktionsplan eingebaut werden kann. 

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Die MUT-TOUR ist ein Projekt von Sebastian Burger in Trägerschaft des Mut fördern e.V.,
mut-foerdern.de; V.i.S.d.P.; Sebastian Burger; Gottfried-Keller-Weg 8, 28201 Bremen

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