Weitere Mitmach-Angebote der MUT-TOUR

Finde Hilfe bei Depression & setze außerhalb der Etappen ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen

Neben den 7-tägigen-Etappen sowie den Aktionstagen der MUT-TOUR kannst Du auf verschiedene Art und Weise aktiv werden: Auf der einen Seite lädt die digitale Deutschlandkarte mit ihren verschiedenen Symbolen dazu ein, psychosoziale Anlaufstellen entlang unserer diesjährigen Route virtuell zu finden.

Auf der anderen Seite kannst Du in der “echten” Welt selbst in Bewegung kommen: Im Rahmen unserer Bewegungsspenden kannst Du selbst deutschlandweit aktiv in die Pedale treten oder wandernd unterwegs sein. Damit sammeln wir gemeinsam deutschlandweit Kilometer, um ein noch stärkeres Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression zu setzen. Bei unserer Mut-Schnipseljagd kannst Du, ähnlich zum Geocaching, deutschlandweit sogenannte Mut-Schnipsel finden oder selbst verstecken.

Bewegungsspenden – werde jetzt aktiv!

Spende uns eigene Kilometer von kleinen oder größeren Touren bei denen Du aktiv in Bewegung bist – egal ob wandernd, per Rad oder Kajak. Die Bewegungsspenden ermöglichen es allen, niederschwellig bewegende Momente und Selbstwirksamkeit zu erleben und dies mit vielen Menschen zu teilen. Du kannst selbst bestimmen, wann und wo Du aktiv werden möchtest und ob alleine oder gemeinsam mit anderen.

So können wir gemeinsam mit Dir oder Deiner Gruppe weitere Kilometer zurücklegen und ein größeres Zeichen für mehr Offenheit gegenüber psychischen Erkrankungen setzen. Momentan findest Du alle bereits gesammelten Kilometer auf unserer Interaktiven Karte.

Jetzt deine Bewegungsspende einreichen!

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Deine Spende wird addiert mit anderen Bewegungsspenden und auf unserer Interaktiven Karte angezeigt.

Teile hier deinen GPX-Track oder Bilder zu deiner Bewegungsspende!

PR-Material für deine Tour?

Für Deine Tour können wir Dir auch PR-Materialen schicken, bspw. Infobroschüren zum Thema Depression, MUT-TOUR T-Shirts sowie Fahrradlätzchen mit Entstigmatisierungsaufschriften. Bei Interesse melde Dich einfach über unser Kontaktformular.

Unsere gesammelten Bewegungsspenden

Bisher zurückgelegt:

2022 zurückgelegt: 13.518km

Mut-Schnipseljagd

Schon einmal von Geocaching gehört? Das gibt es nun auch ganz ohne Registrierung bei der MUT-TOUR: Deutschlandweit können sogenannte Mut-Schnipsel versteckt und gesucht werden.

Wer etwas Schönes oder Ermutigendes hat oder finden möchte, ist hier genau richtig: Es geht darum, an schönen oder interessanten Orten kleine Dinge oder Texte zu verstecken, die andere Leute finden können. Beim Verstecken, Suchen oder Finden könnt Ihr (anonyme) Bilder von Euch machen, die Ihr wiederum mit uns oder Euren Freuden auf Facebook, Instagram oder anderen sozialen Medien teilt.
Alles in allem bringt die Schnipseljagd also Spiel, Spaß, Spannung und mehr Aufmerksamkeit auf das Thema Depression und ihre Bewältigung.

Was Du brauchst, um Deinen Mut-Schnipsel zu verstecken

Um einen Mut-Schnipsel zu verstecken, brauchst Du:

Deinen Mut-Schnipsel: also etwas Kleines, das auch anderen Freude oder Mut machen könnte, Deiner Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Andere Mut-Schnipselsuchende “besuchen” Deinen Schatz nur. Trotzdem bitte nicht Omas Perlenohrring verstecken (-;
Eine gute Idee für einen Versteck-Ort: In der Stadt sollte er nicht weggeschmissen werden, in der Natur dürfen keine Tiere durch das Verstecken und Suchen gestört werden, beim Finden sollte sich niemand in Gefahr oder auf fremdes Privateigentum begeben müssen usw. – es bieten sich also wegesnahe und dennoch idyllische Ort an. Hier findet Ihr eine gute Anleitung beim original Geocaching.

Dein Mut-Schnipsel bleibt Dein Eigentum. Nur Du bist für ihn und die Wahl des Verstecks verantwortlich! Wir als MUT-TOUR geben mit der Aktion “Mut-Schnipseljagd” lediglich einen Rahmen vor, gemeinsam kleine Dinge verstecken, suchen und finden zu können. Weder haften wir für Deinen Mut-Schnipsel, noch für die Wahl des Verstecks. Wir haften nicht für Sicherheit beim Teilnehmen an der Aktion.
Einen wetterfesten Behälter: Filmdöschen von früher, kleines Glas mit Schraubdeckel o. Ä.
Einen individuellen Mut-Schnipsel-Code damit wir Dich dem versteckten Mut-Schnipsel zuordnen können. Den Code bekommst Du von uns, mehr dazu unten.

Hier bekommst Du Deinen Mut-Schnipsel-Code

Damit wir Deinen Mut-Schnipsel Dir zuordnen können und andere das Finden Deines Mut-Schnipsels mit uns teilen können, brauchst Du für Deinen Mut-Schnipsel noch einen Code!
Nutze folgendes Eingabefeld zur Übermittlung Deiner Email-Adresse für die Generierung eines Mut-Schnipsels-Codes. Keine 5 Minuten später bekommst Du eine automatisierte Email mit einem Code, der aus 3 Buchstaben besteht, z.B. “XYZ”. Diesen Code schreibst Du nun entweder auf Deinen Behälter (dann aber bitte einen wetterfesten Stift nutzen!) oder auf einen Zettel, den Du mit in den Behälter steckst. Wenn Dein Mut-Schnipsel aus einem Text besteht, kannst Du den Code natürlich auch direkt mit drauf schreiben.
Wenn die o. g. angekündigte Email nach 5 Minuten noch nicht da ist, guck bitte im Spam-Ordner!
Der Mut-Schnipsel-Code verfällt nicht, daher kannst Du ihn auch noch ein paar Tage nachdem Du ihn angefragt hast, sorglos nutzen.

Code anfordern

Mut-Schnipsel verstecken und Standort mitteilen

Sobald Du Deinen Mut-Schnipsel Deinem Behältnis beigefügt hast, kannst Du Dir ein passendes Versteck für Deinen Mut-Schnipsel suchen. Gute Hinweise zu Versteckmöglichkeiten findest Du auf der Seite vom original Geocaching.
Teile nun den Standort Deines Verstecks mit uns, indem Du unten die drei Felder mit Deiner Email-Adresse, Deinem Mut-Schnipselcode (hast Du ja schon) und dem Standort-Teilen-Link des Verstecks befüllst! Achtung: NICHT Standortfreigabe, sondern teilen! Das geht indem Du Google Maps (oder Bing, OpenStreetMap, OsmAnd) nutzt. Dein GPS (“Standorterkennung”) muss aktiviert sein. In Google Maps zoome Dich so nah wie möglich an Dein Versteck heran. Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Punkt stimmt, kannst Du oben rechts die Satellitenansicht aktivieren.
- Solltest Du kein Smartphone besitzen oder Dich gut an Dein Versteck erinnern können, so kannst Du auch über Deinen Computer von zu Hause uns Deinen Karten-Link über unten zu findendes Formular zukommen lassen.
- Um den Standort zu teilen, klicke bzw. tippe eine Sekunde auf den Punkt in der Karte! Klicke unten auf „Ort teilen“, es taucht nun eine weitere Leiste auf, in der Du „Link kopieren“ auswählen kannst. Diesen kopierten Link fügst Du nun unten in das Formular ein. Bitte nicht mit der Live-Ortung Deines Smartphone verwechseln!
- Eine Anleitung für beide Vorgehensweisen gibt es hier.
Kurz nach Absendung des Formulars erscheint Dein versteckter Mut-Schnipsel als Brilliant-Symbol auf unserer virtuellen Deutschlandkarte. So weißt Du direkt, ob es geklappt hat!
Sollte Dein Mut-Schnipsel dort fehlen, maile uns kurz an aktionstage@mut-tour.de oder nutze dieses Kontaktformular!
Mut-Schnipsel Ahoi!

Koordinaten melden

Andere Mut-Schnipsel suchen, finden & melden

Um einen auf unserer Karte verzeichneten Mut-Schnipsel zu finden, brauchst Du folgendes:

ein Smartphone (mit GPS und einer Navi-App, aber das ist Standard) oder ein mobiles Auto- oder Outdoor-Navi, um den Standort des Mut-Schnipsel überhaupt finden zu können. Die Angaben zum Standort findest Du per Klick auf den jeweiligen Rubin in der Karte. Wenn Du Dir den Ort des Schnipsels am Computer anschaust und Dir den genauen Standort gut merken kannst, geht es vielleicht auch ohne GPS-Ortung.

Hast Du einen Mut-Schnipsel gefunden und willst Deinen Fund bei uns melden, dann sende uns den Mutschnipsel-Code, der entweder auf dem Behälter oder einem Zettel beim Schnipsel steht über folgendes Formular zu. Auf unserer virtuellen Deutschlandkarte ist am Ende über die einzelnen Popup-Fenster jedes Brilliant-Symbols zu sehen, wie oft der jeweilige Mutschnipsel entdeckt wurde. Wir haften nicht für Sicherheit beim Teilnehmen an der Aktion.

Fund melden

Gehe auf ermutigende Entdeckungs-Tour – wir zeigen dir wie du mitmachen kannst!

Icon: zwei Hände mit Herz als Symbolbild für Selbtshilfegruppen

Teile Deine Bewegungsspenden- & Mut-Schnipsel-Momente mit anderen

Über #muttour, #mutschnipsel und #bewegungsspende kannst Du Fotos oder kurze Berichte von Deiner individuellen Bewegungsspenden-Tour oder versteckten sowie gefundenen Mut-Schnipseln in den sozialen Medien teilen. Auf unserem Instagram– und Facebookaccount veröffentlichen wir gerne auch (anonyme) Beiträge, die uns per Email (aktionstage@mut-tour.de) erreichen. Bevor Du einen Beitrag auf einem Deiner Social-Media-Kanäle teilst, überlege Dir bitte, ob ein anonymer Post oder ein Post mit Deinem Namen für Dich passender ist. So könntest Du dir beispielsweise auf dem Foto etwas vor Dein Gesicht halten bzw. nur Dein Fahrrad und die Landschaft um Dich herum fotografieren. Wir teilen diesen Beitrag dann ohne die Nennung von Namen!