Liebe Freunde der MUT-TOUR,

vielleicht haben es einige von Euch schon über unsere sozialen Medien erfahren - die MUT-TOUR-Strecke für dieses Jahr steht fest! Am 20.06.2020 werden zwei Tandem-Teams in Stadthagen bei Hannover starten und am 30.08.2020 in Regensburg enden. Wir stecken voll in der Planung für die kommende Tour - freut Euch schon jetzt auf eine Tour mit vielfältigen Mitmach-Möglichkeiten und voller ermutigender Presseberichte!

MUT-TOUR 2020 - Teilnehmende gesucht! Freie MIT-MACH-Wochenend-Plätze!

Die Termine für unsere MIT-MACH-Wochenenden stehen fest und somit können sich ab sofort Menschen mit und ohne Depressionserfahrung für ein erstes Telefonat, um alle wichtigen Fragen rund um eine Etappen-Teilnahme zu beantworten, anmelden. Erste ausführliche Informationen rund um unsere 7-tägige Tandemetappen sind hier zu finden!

Termine der MIT-MACH-Wochenenden:

MM-WE I: 17.04. - 19.04.2020

MM-WE II: 24.04. - 26.04.2020

MM-WE III: 15.05. - 17.05.2020

Ort der Treffen ist eine große Blockhütte in den Niederkaufunger Wäldern bei Kassel.

Weitere Informationen sowie die unverbindliche Anmeldung hier.

MUT-TOUR 2020 - die Etappen stehen fest!

Folgende 10 Etappen fahren beide Teams der MUT-TOUR 2020 ab dem 20. Juni in Stadthagen (bei Hannover). Das offizielle Ende am 30. August findet in Regensburg statt:

Team Nord (exklusive An- und Abreisetag, reine Fahrzeit 7 Tage!)
Etappe 1: Stadthagen-Fulda, 20.06.-26.06.20 
Etappe 2: Fulda-Bitterfeld 06.07.-12.07.20
Etappe 3: Bitterfeld-Neustrelitz 15.07.-21.07.20
Etappe 4: Neustrelitz-Kiel 07.08.-13.08.20
Etappe 5: Kiel-Vechta 16.08.-22.08.20

Team Süd (exklusive An- und Abreisetag, reine Fahrzeit 7 Tage!)
Etappe 1: Stadthagen-Essen 20.06.-26.06.20 
Etappe 2: Essen-Trier 29.06.-05.07.20
Etappe 3: Trier-Offenburg 22.07.-28.07.20
Etappe 4: Offenburg-Lindau 31.07.-06.08.20
Etappe 5: Lindau-Regensburg 24.08.-30.08.2020

Weitere Informationen zur diesjährigen Tour findet Ihr hier.

Individuelle Mitfahr-Aktionen auch in 2020!

Ihr wollt keine 7 Tage mitradeln, wohnt jedoch in der Nähe der oben aufgezeigten Strecke? Dann plant gemeinsam mit uns Eure individuelle Mitfahr-Aktion! Gerne können sich Gruppen ab 5 Personen bei uns vorab melden, und wir organisieren eine individuelle Mitfahr-Aktion bei der Ihr unsere Tandem-Teams für 10-15 km mit eigenen Fahrrädern begleiten könnt. Weitere Informationen sowie das Anmeldeformular findet Ihr hier. Wir freuen uns auf viele mitfahrende Leute!!

15 weitere feste Aktionstage sind derzeit in Planung!

Auch in diesem Jahr wird es entlang der Route Aktionstage mit Infoevents geben, bei denen sich Partner aus dem psychosozialen Bereich vorstellen, Menschen zum Thema psychische Gesundheit und Bewegung in Austausch kommen und öffentliche Mitfahr-Aktionen (ohne Anmeldung!) zum Mitradeln stattfinden.

Folgende Aktionstage stehen bereits fest:

Aktionstag in Stadthagen, 20.06.2020

Aktionstag in Halle, 11.07.2020

Aktionstag in Berlin, 18.07.2020

Aktionstag in Baden-Baden, 27.07.2020

Aktionstag in Rastatt, 27.07.2020

Aktionstag in Cuxhaven, 19.08.2020

Aktionstag in Vechta, 22.08.2020

Aktionstag in München, 28.08.2020

… weitere sind derzeit noch in Planung und werden im Laufe der nächsten Monate auf unserer Webseite veröffentlicht.

Für alle Nordlichter – MUT-LAUF in Kiel auch in diesem Jahr!

Am 29. August findet wie die letzten Jahre auch der MUT-LAUF, organisiert durch das Kieler Fenster, auf der Moorteichwiese in Kiel statt. Wer also Lust auf ein wenig Bewegung hat und dabei noch ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen setzen möchte, sollte sich diesen Tag schon einmal vormerken und die Laufschuhe bereitstellen.

Das facebook-Event mit detaillierten Infos findet Ihr hier. Es wird auch einen extra Lauf für die kleinen Läufer*innen geben!

Für alle aus dem Süden - wir sind im März beim Heldenmarkt mit dabei!

Im Januar waren wir bereits zum ersten Mal beim Heldenmarkt – eine Messe rund um die Themen gesellschaftliche Verantwortung und Nachhaltigkeit – mit einem MUT-TOUR Stand dabei. Nun werden wir auch in München am 28./29. März 2020 mit am Start sein! Kommt also gerne vorbei und tauscht Euch mit uns über das Projekt aus. Es wird zudem eine Fahrradschlauch-Flick-Aktion geben, um zu sehen wie man relativ problemlos den eigenen gebrauchten Fahrradschläuchen neues Leben einhauchen kann.

Kooperationsideen - gemeinsam kommen wir besser ans Ziel!

Ihr seid im Selbsthilfebereich aktiv und gut vernetzt? Oder kennt jemanden, der oder die jemanden im Selbsthilfebereich kennt? Oder jemand von Euch arbeitet in einem Unternehmen, das Interesse hätte einen kleinen sozialen Betriebsausflug mit uns in Form einer individuellen Mitfahr-Aktion zu planen?

Wir stecken mitten in der Bewerbungsphase der kommenden MUT-TOUR. Daher unterstützt uns jeder Kontakt bei der Findung von Etappen-Teilnehmenden sowie der Bewerbung unserer Aktionstage oder unserer öffentlichen und individuellen Mitfahr-Aktionen. Hinweise könnt Ihr uns gerne an franziska@mut-tour.de mailen. 

Lasst uns gemeinsam für einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen, insbesondere Depression einsetzen - Danke für Eure Unterstützung!