Liebe MUT-TOUR-Freund*innen,

am 06. September endete die MUT-TOUR 2025 nach 3,5 Monaten und 4.100 km in Rostock. Alles Neue aus dem MUT-Universum erfährst du in diesem Newsletter!

• Zum Welttag der seelischen Gesundheit kannst du mit uns tolle Preise gewinnen.
• Unser Verein wurde gemeinsam mit der Uni Leipzig vom Bundesministerium für Gesundheit mit einem wichtigen, bundesweiten Projekt zur Suizidprävention beauftragt.
• Möchtest du Teil der MUT-TOUR 2026 sein? Wir erklären dir, wie du dabei sein kannst.

Viel Spaß beim Lesen, wir freuen uns schon riesig auf die nächsten Abenteuer mit dir!
Dein MUT-TOUR-Team

Rückblick: 15 Etappen, 3,5 Monate, 4.100 km – Das war die MUT-TOUR 2025

Wieder liegt eine MUT-TOUR-Saison hinter uns. In Rostock erreichten am 6. September gleich zwei Teams ihr Ziel. So konnten sich das Team Tandem und das Team Pferdewandern sogar mal treffen und gemeinsam den großen Abschluss feiern. Auch mit dabei waren Me & the Lion, die uns auf der diesjährigen Tour auf verschiedenen Aktionstagen mit ihrer Musik bewegten. 

Voller Dankbarkeit blicken wir zurück auf den Sommer 2025. In Zahlen sieht er so aus: 

• 3,5 Monate MUT-TOUR
• 4.100 zurückgelegte Kilometer mit Tandem, zu Fuß oder wandernd mit Pferden
• 15 Etappen, davon 13 auf Tandems, eine mit Pferd, und eine Große MUT-Wanderung mit Lastenrädern
• 66 Tour-Teilnehmende
• 55 Aktionstage überall in Deutschland mit Kooperationspartner*innen aus den Bereichen psychische Gesundheit, Bewegung und Kultur
• Veröffentlichungen zur MUT-TOUR in Print, Online, TV und Radio mit einer Gesamtreichweite von 17 Millionen!

Und was sich nicht zählen lässt: die vielen besonderen Gespräche und Momente von Gastfreundschaft, der Zusammenhalt, das gemeinsame Kochen, ins Wasser springen, Umwege machen und ans Ziel kommen. Danke an alle für diese tolle Tour!

Die MUT-TOUR 2026

Nach der Tour ist vor der Tour: Während die eine noch resümiert und besprochen wird, stehen wir mit der Planung der nächsten Tour schon in den Startlöchern.

Du möchtest selbst mal mitkommen?
Dann meld dich an für eines unserer MIT-MACH-Wochenenden in Niederkaufungen bei Kassel. Das sind die Termine für das kommende Jahr:

• 10.-12.04.2026
• 17.-19.04.2026
• 24.-26.04.2026

Hier haben alle Interessierten die Gelegenheit, die MUT-TOUR und den Etappenalltag kennenzulernen und herauszufinden, ob eine Etappenteilnahme in Frage kommt. Gleichzeitig gibt es hier die Möglichkeit, sich mit vielen Gleichgesinnten rund um psychische Gesundheit auszutauschen.

Für wen ist eine Etappenteilnahme geeignet?
Für alle, die sich gerne für psychische Gesundheit einsetzen und dabei Bewegung, Natur, Gemeinschaft und Öffentlichkeitsarbeit verbinden möchten. Mitmachen können sowohl von psychischen Erkrankungen Betroffene, als auch Angehörige, beruflich Helfende oder Menschen, die sich für das Thema psychische Gesundheit allgemein interessieren. 

Wie kann man sich anmelden?
Melde dich über unser Kontaktformular für ein erstes telefonisches Kennenlernen – wir besprechen dann alle Fragen. Die anschließende Teilnahme an einem der drei MIT-MACH-Wochenenden ist Voraussetzung, um bei einer Etappe dabei zu sein.Wir freuen uns über viele neue Gesichter und alte Bekannte!

Versteckspiel im  MUT-ATLAS zur Woche der seelischen Gesundheit

Am 10. Oktober startet mit dem “Tag der seelischen Gesundheit" auch die “Woche der seelischen Gesundheit” und wir haben etwas ganz Besonderes für euch geplant : Ein kleines Versteckspiel in unserem MUT-ATLAS, bei dem du richtig tolle Preise gewinnen kannst: einen Planer, ein Reflektionstagebuch oder einen Abreißkalender von Ein Guter Plan. 

Alles, was du dafür tun musst, ist dich durch den MUT-ATLAS zu klicken und beim Stöbern unsere versteckten Hinweise zu finden. Sie können sich hinter Links, Angeboten, Filteroptionen, Bildern, Unterseiten, etc. verstecken.

So einfach kannst du gewinnen: 

1. Sei schnell und finde 1 von den 3 versteckten Hinweisen auf www.mut-atlas.de.
2. Hast du eins gefunden, klicke drauf und es öffnet sich ein besonderes                        Kontaktformular.
3. Dort kannst du uns deine Kontaktdaten zuschicken, wir melden uns dann bei dir.
4. Die Aktion läuft bis zum 15.10. Damit ihr die versteckten Hinweise auch wirklich        findet, gibt es Tipps auf unseren Stories auf Instagram.
5. Unter den ersten 3 Menschen, die uns mit ihrem Fund kontaktieren, werden die        verschiedenen Preise ausgelost.

Alle Weiteren, die beim Stöbern fündig werden, dürfen sich über eine kleine Überraschung freuen.

Die große Suche beginnt am Freitag, 10.10.2025 um 10:00 Uhr und endet am 15.10. um 12 Uhr.

Das Selbsthilfe-Sommerfest: Ein erster Testlauf war erfolgreich

Vom 8.–10. August veranstalteten wir in Lüdinghausen das erste Selbsthilfe-Fest. Rund 90 Menschen waren als Ausstellende oder Teilnehmende dabei. Neben spannenden Impulsvorträgen, Austausch, Filmvorführungen und Musik gab es Workshops rund um Selbstwirksamkeit und psychische Gesundheit. Die Rückmeldungen unserer Gäste waren sehr positiv und wir konnten andere Zielgruppen als bei der MUT-TOUR erreichen.
Ob wir eine Fortführung schon 2026 schaffen, hängt von unserer Personalsituation ab.

SPENDE MUT! Mit deiner Unterstützung etwas bewegen

Jedes Jahr setzen wir bei der MUT-TOUR gemeinsam einiges (und uns) in Bewegung – mit dem Ziel, Depressionen sichtbarer zu machen und uns für mehr Offenheit einzusetzen. Dabei erleben wir immer wieder: Ohne Unterstützung von Menschen wie dir wäre das nicht möglich!

Mit jeder Spende, direkt oder über betterplace.org, hilfst du uns, weiterhin mutmachende Projekte wie die MUT-TOUR zu realisieren. Denn jeder gespendete Euro unterstützt uns nicht nur direkt, sondern schafft auch die Grundlage dafür, weitere Fördermittel zu erhalten. Aus 1 € Spende können so bis zu 100€ – aufgestockt durch 99 € öffentlicher Mittel werden – also, jeder Beitrag zählt! Natürlich gibt es auch bei uns Zuwendungsbescheinigungen für die Steuer-Erklärung.

Wir freuen uns, wenn du dich gemeinsam mit uns für mehr Offenheit rund um psychische Erkrankungen einsetzt und sagen: Danke!

MITGLIED-SCHAF(F)T MUT! Werde Teil von Mut fördern e.V.

Dich begeistern unsere Projekte? Dann unterstütze unseren Trägerverein Mut fördern e.V. mit einer Mitgliedschaft oder einer Spende:

• Eine Mitgliedschaft ist eine große Unterstützung unserer Arbeit und setzt dabei übrigens keine aktive Mitarbeit oder Teilnahme an unseren Projekten voraus.
• Auch Selbsthilfegruppen, die sich unter unserem Mut fördern e.V.-Schirm  einfinden wollen, heißen wir herzlich willkommen – und können unterstützen mit  Versicherung und Beratung rund um Öffentlichkeitsarbeit sowie konkreter    datenschützender EDV, wie E-Mail-Postfach, Cloud usw.
• Zu Spenden sagt der Verein ebenfalls nicht Nein! Wie du Geld, Zeit, Bewegung oder Informationen spenden kannst, liest du hier.

Jede Unterstützung zählt!

Als gemeinnütziger Verein, der Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema lenkt, kommen wir natürlich nicht um soziale Medien herum. Mit einem Like, einer Markierung, einem Kommentar oder einem Klick auf “Folgen”, kannst du uns auch hier ganz einfach unterstützen.

Das sind unsere Kanäle:

Instagram: Mut fördern e.V.  I  MUT-TOUR  I  MUT-ATLAS         

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YouTube: Mut fördern e.V.

Wenn du etwas teilst, das mit der MUT-TOUR, dem Verein oder dem MUT-ATLAS zu tun hat, markier uns gerne mit einem @[Kanalname] oder direkt auf dem Bild, so können wir deine Beiträge oder Stories auch teilen und erreichen gemeinsam noch mehr Menschen.

Die MUT-TOUR ist ein Projekt von Sebastian Burger in Trägerschaft des Mut fördern e.V.,
mut-foerdern.de; Mut fördern e.V. c/o Musiker*innen-Initiative Bremen e. V., Buntentorsteinweg 112, 28201 Bremen.