Mitmach-Möglichkeiten bei der MUT-TOUR - sei aktiv dabei!

MUT-Touristen on the road, sei bei unseren Mitmach-Aktionen dabei

Bei der MUT-TOUR mitmachen

Setze aktiv ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depression!

Aufgrund der aktuellen Pandemiesituation bitten wir unseren aktuellen Status-quo auf unserer Unterseite „MUT-TOUR 2020/21 & Corona: Umgang mit aktuellen Entwicklungen“ zu beachten.

Unsere verschiedenen Mitmach-Möglichkeiten laden Menschen deutschlandweit ein, sich aktiv für weniger Angst und Scham im Umgang mit Depressionen einzusetzen. Es muss nicht gleich eine ganze Etappe von 7 Tagen mitgeradelt oder mitgewandert werden. Im Rahmen unserer verschiedenen Mitmach-Aktionen kann man auch nur für einige Stunden dabei sein und sich für eine sinnvolle Sache einsetzen. Es sind nicht nur Menschen mit Depressionserfahrung eingeladen, auch Angehörige, Sport- und Naturbegeisterte und alle, die sich für das Gemeinwohl einsetzen wollen – ganz nach unserem Motto „Macht Sinn, macht Spaß, macht Mut“. Im Folgenden stellen wir unsere einzelnen Formate vor:

Mitmach-Aktionen: Öffentliche Mitfahr-Aktion Richtung Halle

Öffentliche Mitfahr-Aktion in Halle in 2019: ca. 40 Mitradelnde begleiteten mit ihren eigenen Fahrrädern eines unserer Tandem-Teams zum Aktionstag mit Infoständen und Programm. Wir planen auch mit Gruppen ab 5 Leuten individuelle Mitfahr-Aktion außerhalb unserer festgeplanten Mitfahr-Aktionen.

Mitmach-Möglichkeiten während der Sommermonate

7-Tage mitfahren

Werde Teil eines MUT-TOUR Etappen-Teams und erlebe Gemeinschaft, Natur und leistungsdruckfreien Sport verbunden mit Öffentlichkeitsarbeit.

Unsere Tandems stehen bereit!

7-Tage mitwandern

Neben unseren Tandem-Etappen sind wir auch wandernd unterwegs. Dabei begleiten zwei Pferde unsere Teams.

Wanderschuhe anziehen!

Aktionstage oder 1 Tag dabei sein

Komm zu einem unserer Aktionstage mit Infoständen und Mitmach-Möglichkeiten oder plane mit uns Deine individuelle Mitfahr-Aktion.

Ein paar Stunden dabei sein!

MUT-LAUF

Laufe beim jährlichen MUT-LAUF für seelische Gesundheit in Kiel mit – ob im Lauf-, Roll- oder Schritttempo. 

Ein Lauf für alle!

Mitmach-Möglichkeiten ganzjährig

Digital-gestützte Mitmach-Angebote

Bewegungsspenden laden zum privaten Radeln ein, unsere Mutschnipseljagd schickt dich auf Entdeckungsreise und der MUT-FASS Blog informiert rund um Depression & Selbsthilfe.

Digital aktiv.

Ausstellungen & Workshops

Die MUT-TOUR Wanderausstellung und unsere Schulworkshops zielen auf dasselbe hinaus – sie wollen neue Perspektiven anregen und den Dialog zu psychischen Erkrankungen fördern.

Informiert & mutig.

Wiedersehen mit den MUT'lern

Neben der sommerlichen MUT-TOUR gibt es zwei große Treffen im Herbst und Winter, wo wir uns alle einfach nur mal wiedersehen und die MUT-TOUR vor- und nachbereiten.

Auch für Interessierte offen.

Ortsgruppen

In verschiedenen Ortsgruppen deutschlandweit kommen Menschen zusammen, um sich auszutauschen oder gemeinsam Sport zu treiben. Hier geht es um Gemeinschaft und ein ungezwungenes Zusammensein.

Alle Ortsgruppen.